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MFT〜レッスン2〜
タグ： MFT,
タングドラッグ
- ① 舌先をスポットの位置に置き、舌全体を上あごに吸い上げます。
- ② そのまま、ゆっくりと後ろに動かします。
- ③ 行き切ったら、一度おろします。
- ④ ①〜③を繰り返し行います。20回を目標に頑張りましょう。
Point
- 舌先だけを動かすのではなく、全体を吸い上げたまま動かしましょう。
- 勢いよくやらず、ゆっくりやると効果的にトレーニングが行えます。
サッキング
- ① 舌全体を吸い上げます。
- ② そのまま、噛みます。
- ③ ①を維持しつつ、舌をすぼめて音を鳴らします。
- ④ これを繰り返します。目標は20回です！
Point
- 舌の横の部分を使って音を鳴らします。
- 噛んでいても、イー😬っと唇は閉じないように気をつけましょう。
- 噛んだ時に、歯の隙間から舌が出てこないようにしましょう。
横浜市反町駅の
矯正専門の歯科医院
横浜 まつざわ矯正歯科
〒221-0825
神奈川県横浜市神奈川区反町２丁目１４－５
【月曜日】10：00～13：00／14：30～19：00
【火・水・土曜日】10：00～13：00／
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