矯正治療中は食べ物のや汚れがたまりやすく、適切な口腔ケアを怠ると虫歯や歯周病のリスクが高まります。きれいな歯を保つためにも歯磨きを丁寧に行ってください。

1. 適切な道具の使用

• ヘッドが小さい歯ブラシ：ブラケットと歯の間を磨くように斜めに当てて磨いてください。おススメはシステマ44です。
• 歯間ブラシ：歯と歯の間やワイヤーの下を清掃するのに使ってください。
• ワンタフトブラシ：ブラケットやワイヤーの周りを効率よく清掃できます。ブラケットの四隅をよく磨きましょう。
• ペリオブラシ：歯間ブラシより柔らかく、ワンタフトブラシよりも細いため歯茎が腫れやすい方はこちらがおススメです。
• マウスウォッシュ：殺菌作用のあるものを使用すると良いです。おススメはコンクールやハビットプロです。

2. 歯磨きのタイミングと頻度

• 食後：食事や間食の後にはできるだけ歯を磨き、食べカスを取り除くことが大切です。
• 就寝前：就寝中に菌が活発になるため、就寝前の歯磨きは特に重要です。十分な時間をかけて丁寧に磨きましょう。